2013 yılında Bilgen Killi tarafından kurulan Güven Yaşam Atölyesi, kişisel gelişim sektörüne, doğal nefes çalışmalarına zihin çalışmalarını eklediği bir eğitim programıyla dahil oldu. Programın başarısıyla genişleyen katılımcı ailesi ve koçlarıyla bugün halen temel eğitimi olan doğal nefes çalışmalarına devam etmekte. Bunun dışında zamanla bünyesine eklediği enerji eğitimleri ve koçluk çalışmalarıyla da kişisel gelişim alanında varlığını devam ettiriyor ve tüm katılımcılarına destek sağlıyor.
Dünya Sağlık Örgütünün yaptığı bir araştırmaya göre, dünya üzerindeki insanların %90 nı, nefes kapasitelerinin sadece %30 nu kullanıyor. Kısıtlı nefes alışkanlıkları, fiziksel/duygusal travmalar nefes sisteminde blokajlara neden oluyor ve vücuda gerekli oksijenin alınmasını ve dolaşımını engelliyor.
Bizler nasıl nefes alıyorsak öyle yaşıyoruz. Aldığımız nefes hayatımızı şekillendiren sahip olduğumuz en büyük güç.
Nefes Çalışmaları
Hepimiz doğduğumuz andan itibaren bir masalı yaşamaya başlarız. Kendi yarattığımız kahramanlara inanır, kendi yarattığımız hikayelerde rol alırız. Yaşadığımız herşey gerçek, başkaları suçlu ve bizler hep etkilenen varlıklarızdır.
Yin Yoga, bedeni çeşitli yoga pozlarıyla germek ve sıkıştırmak suretiyle enerji akışını dengelemeye çalışan bir yoga ekolüdür. Yin Yoga’nın diğer yoga ekollerinden en temel farkı, pozlarda uzun kalınması ve kasların olabildiğince serbest bırakılmasıdır.
Yaşamınızın her alanında ve her an uygulayabileceğiniz meditasyon bilgilerine online olarak YouTube kanalımızdan ulaşabilirsiniz. Katılım sağladığınız kurslar ile meditasyon hakkında detaylı bilgi sahibi olacak ve meditasyonu bizlerle en güzel şekilde deneyimleyeceksiniz.
Tüm Galeri İçin Tıklayın
Atölyemizde belirli takvim dönemlerinde günlük workshop çalışmaları yapılmaktadır. Bu çalışmalar sadece zihin dönüşümü çalışmaları olabileceği gibi nefes çalışmaları ile desteklenen koçluk çalışmaları da olabilmektedir.
